大家好，我是日本老司機！在東京觀光，走路的距離真的超長喔。白天逛景點逛個沒完，晚上回到飯店，肩膀和腰部都硬到不行⋯⋯這種感覺你一定懂吧？
這時候最推薦的，就是日本那些收費透明、讓人安心的按摩連鎖店。對台灣朋友來說，可能有點類似「整復＋腳底按摩」的概念，但日本的也有它獨特的地方：
預約超方便（網路即時預約OK）
全國統一定價或清楚標示（完全不怕被坑）
不需要給小費（無額外費用，超安心）
這次就來介紹在東京容易找到、又讓人放心的５家推薦按摩連鎖店！
Contents
推薦按摩連鎖店５選
①MOMINO-TAKUMI〈もみの匠〉
——就在車站旁邊，方便又平價的定番選擇
主要在東京展店，直營店遍佈池袋、新宿、上野等地。大多數店鋪從車站步行只需幾分鐘，觀光完順路就能順去，這是最大的魅力。菜單豐富，有全身、腳底、頭部等各種選擇，不少門市營業到晚上十點左右，就算夜遊結束也來得及。
| 菜單 | 時間 | 費用 |
| 全身舒壓 | 60分鐘 | 約¥3,990〜 （約NT$880〜） |
| 腳底護理 | 30分鐘 | 約¥2,990〜 （約NT$660〜） |
就像台灣的「腳底＋全身整復」一樣，可以根據當天的疲勞部位自由選擇，非常彈性。
② Goo-it!（ぐいっと）
——全國統一定價，透明放心
60分鐘的正統舒壓按摩，全國幾乎統一定價。網路預約24小時都能操作，完全獨立包廂加上乾淨整潔的環境是一大特色。
| 菜單 | 時間 | 費用 |
| 全身舒壓 | 60分鐘 | ¥3,980 （約NT$878） |
| 腳底護理 | 60分鐘 | ¥4,980 （約NT$1,100） |
| 芳香舒壓 | 60分鐘 | ¥6,600 （約NT$1,456） |
「時間×價格」一目了然，就算第一次來也完全不會慌。台灣那種「腳底＋精油＋整復混搭」的感覺，這裡的菜單也都有對應選項喔。
③RIEAKURU〈 りらくる〉
——全國超過600家分店的人氣連鎖
截至2025年，全國約602家以上的大規模連鎖。東京光是新宿、澀谷、池袋等鬧區就開了好幾間，當天預約也沒問題。有些門市深夜也有營業，夜遊結束後想緊急放鬆一下也來得及。
| 菜單 | 時間 | 費用 |
| 全身舒壓 | 60分鐘 | 約¥3,980 （約NT$878） |
| 腳底穴道 | 30〜60分鐘 | 可自由搭配 |
加入APP會員後有時還有折扣。分店數量壓倒性地多，就算某間客滿，附近馬上還有下一間，這是最大優勢。
④HOGUSHINO-TATSUJIN〈 ほぐしの達人〉
——首都圈專業舒壓專門店
以關東為中心開了40至49家以上分店。菜單簡單明瞭，專注全身舒壓，自2009年開業以來累計服務超過700萬名顧客。
| 菜單 | 時間 | 費用 |
| 全身舒壓 | 60分鐘 | 約¥3,980〜 （約NT$878〜） |
| 全身＋腳底套組 | — | 可自由搭配 |
適合想要簡單扎實地舒壓全身的人。喜歡台灣那種整復揉捏風格的朋友，這裡最對味。
⑤TEMOMIN〈 てもみん〉
——品質與菜單豐富度都讓人滿意
1996年創業的老字號舒壓連鎖。床舖、椅子、精油、局部護理等各式課程齊全，全國超過200家分店。
| 菜單 | 時間 | 費用 |
| 床舖全身護理 | 60分鐘 | 約¥9,900〜 （約NT$2,185〜） |
| 椅子上半身集中護理 | 30〜60分鐘 | 短時間OK |
| 腳底精油護理 | 30分鐘 | 約¥6,600〜 （約NT$1,456〜） |
有「坐著做、不用換衣服」的課程，行程再滿也能見縫插針。而且常在車站內開店，移動途中順路就能去，非常方便。
怎麼選？一眼看懂
| 在意的點 | 推薦選這家 |
| 技術穩定性最重要 | てもみん |
| CP值＋分店多 | りらくる |
| 車站旁邊好找 | もみの匠 |
| 便宜輕鬆最重要 | Goo-it! / ほぐしの達人 |
總結
東京觀光走路距離真的長，不讓疲勞累積才是讓旅遊更好玩的秘訣。肩膀腰部痠就選全身舒壓，腿腫了選腳底護理，滑手機滑到頸椎崩潰就選頭部護理⋯⋯根據當天的疲勞部位選對課程，隔天的行動力完全不一樣喔。
費用和營業時間可能因分店而異，出發前記得先到官網確認最新資訊。好好保養身體，讓東京之旅玩到最盡！
什麼？比起一般按摩，更想要那種讓人心跳加速的服務？別擔心，日本老司機那邊也安排好了（笑）。有興趣的朋友，記得去看看日本老司機的外送茶介紹所喔。
不試試日本的風俗文化，就像沒來過！體驗一次，才知道有多爽！先看這部影片啦！！
