體位・技術

【早洩必看】你知道改善早洩一定要的訓練方法嗎?

大家好,我是日本老司機!關於性,多數男性在煩惱的是…「早洩」。早洩男被當白痴耍,這在日本、台灣或香港都是一樣的對吧?今天要為有早洩煩惱的人,介紹美國性科學家開發的改善早洩訓練法!!

早洩的定義

首先早洩的定義是什麼?雖然沒有嚴格的定義,不過比較客觀的判斷基準是國際性醫學會議(ISSM)在2008年發表的以下定義:

・插入陰道之後不到一分鐘或插入前就射了
・插入之後沒辦法控制射精時機
・因沒辦法控制射精帶來壓力及困擾,對性行為變得消極

符合上述3點的人可以定義為「早洩」,一分鐘真的太快了。
不過要知道這只是醫學上的定義,和實際上性伴侶的意見可能有很大的差異。有數據表示女性滿意的插入時間是16分鐘,也有女性認為未滿10分鐘就是早洩。而男性的平均插入時間為7~9分鐘,所以未滿7分鐘的人,一定要挑戰看看這次介紹的訓練法!

改善早洩訓練法

今天介紹的改善早洩訓練法是1970年美國的性科學家麥斯特&強生夫婦提倡的方法。名為「Squeeze(擠壓)法」,在世界上非常有名,國外的研究機關也有報告顯示該方法對95%的早洩男有顯著效果。另外別的研究結果表示,這個擠壓法可以讓射精的時間平均增長7~9分鐘。這個擠壓法的效果可以說是早洩訓練必備

處男君
處男君
真棒!到底是什麼方法?

擠壓法的具體做法是?

性科學家研究出來的訓練法…雖然聽起來感覺很難,實際上卻非常單純簡單!擠壓法就是當射精感來臨時,在射精前壓迫龜頭阻止射精…然後反覆訓練。這個訓練法無論自慰或SEX的時候都可以執行。

【自慰時的作法】
1.刺激陰莖直到射精之前
2.快要射的時候用不會痛的力道以指尖輕輕壓迫陰莖
3.暫時冷靜一下(等20~30秒)之後繼續自慰
4.在每次的手淫中反覆以上順序4~5次

【讓伴侶幫忙的作法(基本上和自慰一樣)】
1.性行為中到了快射的時候,馬上拔出
2.讓伴侶的手(男性自己也可)壓迫陰性讓快感消退
3.暫時冷靜一下(等20~30秒)之後插入
4.以上順序反覆4~5次

處男君
處男君
真的非常簡單!!不用道具也不用花錢!

你看!簡單又方便對吧?指尖壓迫陰莖的位置是,冠狀溝由下往上1公分陰莖頭的部分。持續壓迫時間是只要能讓射精感冷靜的數秒就夠了。反覆練習停止射精的技巧,就有辦法控制射精的時機。

推薦使用飛機杯

如果是自己練習擠壓法,推薦使用飛機杯。自慰的話因為實際陰道和自己的手感受不同,使用飛機杯練習,刺激感比較接近陰道。而且飛機杯有分刺激感微弱及強烈的,一開始用刺激感微弱的飛機杯練習,習慣之後再慢慢地換到強烈刺激的飛機杯。

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早洩治療也可以參考這篇文章!

上面提到的擠壓法是必須的改善早洩訓練法。反覆練習非常重要,但不能馬上改善早洩問題。想要馬上解決早洩問題的人,有「預防早洩的體位」和「預防早洩的小道具」的介紹,一併參考說不定能幫上忙!

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總結

以上介紹了輕鬆簡單,而且以效果好著名的擠壓法。雖說並不是練習一次就能改善早洩,但透過練習這個擠壓法,可以漸漸地控制射精的時機,請不要焦躁慢慢地練習看看!!加油趕緊克服早洩問題!

處男君
處男君
我也要在每次的手淫中練習擠壓法看看!
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