說到日本夜遊，很多人腦海中浮現的是新宿歌舞伎町或六本木的酒吧和夜店。但最近，東京夜生活圈裡悄悄颳起一股怪風——一種能讓你欣賞極致肌肉美的特色娛樂場所，那就是肌肉酒吧（Muscle Bar）。
門檻比牛郎俱樂部低，刺激感比健身房高。在這裡，你看到的不只是一塊塊肌肉，而是每天刻苦訓練所淬鍊出的自信、爆表的正能量，以及讓你忍不住跟著嗨起來的熱血表演。
這篇文章，由走遍日本夜場的日本老司機來為你徹底解析肌肉酒吧的魅力。看完之後，你下趟來日本一定會想把它排進行程的！
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Contents
【不是風俗】肌肉酒吧是這樣的地方
一句話說明肌肉酒吧：這裡是「肌肉主題樂園」。
首先要特別強調——這裡不是風俗場所。肌肉酒吧的工作人員都是每天認真訓練的正宗肌肉男，他們透過肌肉表演和互動對話炒熱氣氛，為到訪的客人注入滿滿活力，是貨真價實的娛樂酒吧。
客群以20至30歲的女性為主，但最近
・情侶
・男女混合團體
・外國觀光客
等各式各樣的客人也越來越多。來這裡的目的不是喝酒，而是「享受肌肉」。作為日本獨特的夜文化，肌肉酒吧也在海外觀光客之間逐漸掀起話題。
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【4大類型圖鑑】你的理想肌肉男一定在這裡
肌肉酒吧的工作人員統稱「肌肉男」，但類型其實差很大。舉例來說，大致可以分成以下4種：
清爽偶像系肌肉男
五官甜美，乍看只是個帥哥。但一脫衣服，八塊腹肌的反差感令人心跳加速。
知性眼鏡系肌肉男
戴著眼鏡散發書生氣息，但那件快要撐破的襯衫說明了一切。知性外表搭配爆裂肌肉的組合，讓人難以招架。
壓倒性大體積系肌肉男
健美賽事級別的體格。近距離目睹那如木頭般粗壯的手臂和龐大的胸肌，魄力是真的大。
野性系肌肉男
混血臉孔加上野性氛圍，搭配動感十足的表演，充滿衝擊力。
不同店家的工作人員類型各異，建議先上SNS確認好喜好類型再出發！
【每30分鐘一次】螢光棒亂舞的狂熱秀場時間
肌肉酒吧最讓人沸騰的，就是每30分鐘至1小時一次的秀場時間。店內燈光暗下來、音樂響起，好戲正式開演。
工作人員半裸上身，在店內巡迴展示各種肌肉姿勢。
・抖動胸大肌
・展示手臂肌肉線條
・近距離對你擺出各種造型
就在你眼前上演，宛如一場小型演唱會。
近來，模仿偶像演唱會揮舞螢光棒應援的玩法也流行起來，整個場子一起嗨翻天。體驗過一次秀場時間之後，你大概再也無法滿足於普通酒吧了。
【心跳爆表】近距離互動才是真正的精髓
肌肉酒吧的精髓，在於超出基本費用範疇的進階「互動選項」。這才是讓成年女性夜夜流連的最大原因。
① 鳳梨徒手壓榨・現榨沙瓦
招牌「現榨沙瓦」裡最具衝擊力的，非鳳梨版本莫屬。肌肉男雙手捧起一顆巨大鳳梨，全身肌肉隨之波動，接著——徒手將其捏碎，榨出果汁。果汁四濺的瞬間，青筋暴起。這才是肌肉酒吧才有的頂級娛樂。
② 震撼的極近距離：「啊～嗯」餵飲體驗
最讓人心跳加速的，是由對方直接遞酒的服務。龍舌蘭或Kleiner等短杯烈酒，由半裸的肌肉男含在口中，直接送到你的嘴邊「啊～嗯」地餵你喝下去。眼前幾公分的距離，就是你心儀的肌肉男那張臉，以及那胸膛。距離，只有短短幾公分。被推し這樣對待的那天，比酒精更讓你頭暈目眩的，是那股熱氣和緊張感，腦袋瞬間一片空白。
【小費文化】和肌肉男打好關係的講究玩法
肌肉酒吧有屬於自己的小費文化。看到精彩表演時，可以遞上小費券表達感謝。
許多店家的方式是把小費插進肌肉男的褲腰間。就在你插入的瞬間，工作人員會用最帥的笑容回應你，或是讓胸大肌彈動、或是秀出肱二頭肌、或是做出一個「謝謝你！」的帥氣定格姿勢，那一瞬間，你們的距離瞬間拉近。這種互動性的趣味，是普通酒吧絕對給不了的肌肉酒吧獨家體驗。
順帶一提，老司機我那次是和一位gay朋友一起去的，在把小費插進褲腰的時候，他順便摸了一下那裡，開心得不得了。（笑）
【60分鐘3,000日圓起】女生獨行・初次到訪也放心的原因
台灣客人最在意的，大概是安全性和價格吧。結論先說：肌肉酒吧是相對安全的娛樂酒吧。工作人員是表演者，不提供風俗服務。因此
・女生團體
・情侶
・外國觀光客
也能放心享樂的店家很多。當然每家店規定不同，入場前先確認說明會比較安心。
消費透明：關東地區優質店的行情，最初60分鐘3,000～4,000日圓（含暢飲）。另外需加收約20%的服務費。
現金最划算：雖然可以刷卡，但很多店家會另收手續費，帶現金（日圓）去是最聰明的選擇。
拍攝規則：基本上可以拍照錄影，但請注意別拍到其他客人。觸摸肌肉時也請保持基本禮貌哦。
結語：下趟來日本，直衝「肌肉聖地」
東京的夜生活選擇多得讓人眼花撩亂——
・牛郎俱樂部
・主題概念咖啡廳
・女孩酒吧
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而肌肉酒吧，就是其中以「肌肉」為獨特主題的、只有在日本才能體驗的娛樂。在搜尋引擎上一查，東京市內有超多肌肉酒吧，這幾年來人氣直線攀升。普通酒吧給不了的笑聲與熱血，還有眼前那壓倒一切的肉體美，只有這裡才有。
語言的隔閡，在肌肉男的笑容和肌肉面前根本不值一提。就算現場沒有英文流利的工作人員，靠著現場的氣氛和「肌肉」這個全球共通語言，保證你能度過一個最棒的夜晚。
酒量不好也沒關係，點軟性飲料一樣玩得超開心。最重要的是拋開不好意思，直接跳進那股狂熱之中。
下趟來日本之前，先上SNS找到你心儀的肌肉男所在的店家，然後預約個週末晚上吧。那個熱情洋溢、讓你回去後講到嘴巴酸的「火辣之夜」，正在等著你呢。
喜歡看日本的A片嗎？機會難得，不如來體驗一下日本的風俗，品嘗一下AV場景般的饗宴吧！我們會介紹外國人也可以使用的風俗店家，不會說日文也沒關係☆
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